Стрес буває в житті кожного.
Просто дехто його майже не помічає через насичене життя, а хтось прислухається до себе та своїх відчуттів.
Як же побороти стрес самостійно, без допомоги спеціаліста?
Саме цій проблемі присвячена наша нова рубрика.
Стрес перед іспитом
Напевно, це один із найпопулярніших стресів всіх студентів.
Навіть, якщо студент увесь вечір та ніч готувався до іспиту, він однаково хвилюється, тому що ніколи не знаєш, який квиток тобі випаде на екзамені.
Як боротися з цим стресом?
Наприклад, можна подумки заспокоювати себе, порахувати цифри у себе в голові та просто повторювати собі: "Ти розумний (розумна). Ти все знаєш. Ти складеш іспит!"
Як відомо, думки матеріальні.
Отож думайте позитивно та все у вас буде добре!)
