21 століття – час нових відкриттів і явищ. Однією із «новинок» нашого часу стала... мода! Але не мода в її класичному понятті, а мода на здоровий спосіб життя. Мабуть, кожен у своїй стрічці Instagram хоча б раз у день помічав відео зі спортзалу, фото дієтичного сніданку або ж пост про переваги корисного харчування і таке інше.

Звісно ж, тенденція на здоров’я – це безумовно класно, проте в цьому є й негативний бік: більшість «ЗОЖ-ників» перейшли на бік індивідуальних занять спортом (фітнес, гімнастика, басейн, біг, пілатес тощо), забуваючи про командні ігри, які, до речі, нічим не гірші! Не вірите? Ну що ж будемо розбиратись. 

 

Футбол

Історія виникнення цього виду спорту починається з Китаю – батьківщини футболу. За легендами, його засновником є Жовтий імператор Хуанді, який жив близько 5 тисяч років тому. Куджу (одна з перших назв футболу) кардинально відрізнялась від сучасного уявлення про цей вид спорту, хоча спільність таки була – наявність закритих клубів, у яких було дуже важко потрапити.


       Тоді футбол був швидше розкішшю або розвагою, сьогодні ж він переріс у щось більше. Команда – це друга сім’я, особливо для професійних футболістів. Як казав Кріштіану Роналду: «Фергюсон (ред. тренер команди) був для мене як другий батько».

       Хоча в історії був цікавий випадок, коли команда була сім’єю в прямому сенсі! Такий феномен стався в польському місті Бидгощ. 11 хлопців-гравців віком від 15 до 28 років були синами муляра Осиньського. Перемогу вони, на жаль, так і не здобули, але захоплення глядачів і підвищений інтерес місцевих репортерів таки отримали!

       Зрозуміло, що футбол – досить травмонебезпечний вид спорту, але поряд з цим він приносить користь організму. Найперше – це зміцнення м’язів та кісток. Крім цього, футбол позитивно впливає і на зниження тиску. Зважаючи на інтенсивність тренувань, гравець стає більш витривалим і сильним. І найголовніше – емоції. Їх у футболі достатньо як для безпосередніх учасників гри (викид негативу, що сприяє уникненню стресів та депресій), так і для глядачів, які просто отримують задоволення від побаченого, а також переймають позитивну енергетику від гравців.


 

Волейбол

Волейбол, на відміну від футболу, відносно молодий вид спорту. Він виник у кінці 19 століття в місті Голіок. Вільям Джон Морган, викладач фізичного виховання в коледжі, підвісив тенісну сітку в спортзалі і дозволив учням перекидати через неї баскетбольний м’яч. Згодом ця гра поширилась по іншим коледжам і отримала свою сучасну назву «волейбол».



       Попри всі стереотипи, що волейбол лише для чоловіків, жінки активно займаються цим видом спорту і досягають значних висот. Гордістю українського волейболу є Аріна Бахрамова. У свої 33 роки вони є гравцем національної збірної нашої країни, а також була чемпіоном України у 2008-2009 рр.


       Цікавий факт: незважаючи на те, що найбільш популярним видом спорту вважається футбол, волейбол досить поширений серед населення. Ним займаються близько 1 мільярда усіх людей на планеті, і це не рахуючи професійних гравців!

       Якщо ж говорити про користь волейболу, то це надзвичайно «здоровий» вид спорту! Він позитивно впливає на серцево-судинну, дихальну та опорно-рухову системи; підвищує витривалість організму; сприяє зміцненню м’язів та кісток; розширює поле зору; тренує спритність, точність, рухливість та гнучкість; розвиває працьовитість, наполегливість, дисциплінованість, відповідальність і вміння швидко реагувати на будь-які ситуації; допомагає подолати комплекси і знайти нових друзів. Але головним плюсом волейболу є те, що він, мов наркотик, «затягує» гравців у процес і змушує «закохатися» у спорт!


 

Баскетбол

Цей вид спорту є «ровесником» волейболу: з’явився всього лиш на 4 роки раніше (у 1891 році), його творцем є колишній спортсмен і викладач Джеймс Несміт. Щоправда, це єдині спільні ознаки, правила й умови гри кардинально різні.




      Цей вид спорту є «ровесником» волейболу: з’явився всього лиш на 4 роки раніше (у 1891 році), його творцем є колишній спортсмен і викладач Джеймс Несміт. Щоправда, це єдині спільні ознаки, правила й умови гри кардинально різні.


 

      

До речі, зірки баскетболу можуть стати і зірками кінематографу! Наприклад, Майкл Джордан зіграв самого себе у фільмі «Космічний баскетбол» (1996), а пізніше за мотивами біографії відомого баскетболіста зняли документальний спортивний міні-серіал «Останній танець». От до чого приводить спорт!





А от Тім Данкан спочатку професійно займався плаванням. Але після ситуації з ураганом, який зірвав збори перед Олімпіадою, Тім вирішив тимчасово «відійти» від плавання, так як тренуватися доводилось на відкритій воді в океані, а спортсмен боявся акул. Так він почав займатись баскетболом для підтримки форми. Як виявилось, з цим видом спорту в нього склалися прекрасні стосунки: Тім Данкан став відомим баскетболістом, яким багато хто захоплюється й сьогодні.


При грі в баскетбол задіяні майже всі групи м’язів, а отже цей вид спорту позитивно впливає на опорно-рухову, серцево-судинну та дихальну системи. Швидкість і динамічність гри дозволяють розвивати спритність, відповідальність, зосередженість, концентрацію зору тощо. Ну і, зрозуміло, позитивні емоції, як і в будь-якій командній грі!


Висновок простий: командні види спорту не тільки цікаві, але й корисні! Звісно, кожен сам обирає сферу своїх інтересів, але для тих, хто бажає знайти нових друзів – ласкаво просимо в команду!


 

   Автор: Каріна Кішук




Далі...


Далі...


Далі...