Переживайте неприємності лише у міру їх надходження.
Читаючи сумні новини, ніколи не фантазуйте у себе в голові, що буде, якщо...
Пам'ятайте: те, про що ми думаємо, має здатність здійснюватися.
Тому не думайте постійно, наприклад, про те, що станеться, якщо у ваш будинок влучить ворожа ракета.
Але це не означає, що треба повністю абстрагуватися від проблем, які, ймовірно, можуть трапитися!
Просто потрібно спокійно підготуватися до можливих проблемних ситуацій.
Наприклад, зібрати "тривожну валізку", подумати, куди ви поїдете, якщо з вашим будинком трапиться лихо.
Будьте врівноваженими та не панікуйте!
Так, ми згодні, що давати поради завжди легше, ніж дотримуватися їх, однак знайдіть в собі сили та зупиніть паніку!
Ви зможете це зробити!
Ми віримо в це!
